sexta-feira, 8 de julho de 2011

Alimento do Dia - Pêra

      A pêra tem um sabor adocicado e bem delicado, além de possuir poucas calorias, 100g possui apenas 53 calorias. Ela possui quantidades bem razoáveis de vitaminas A, C e vitaminas do complexo B, também é fonte de sais minerais como Calcio, Sódio, Potássio e Fósforo, além de ser rica em fibras que ajudam a melhorar o trânsito intestinal.
      Sua safra é entre os meses de Janeiro a Março e de Agosto a Outubro.

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